ПОДРОБНЕЕ
Встреча в аэропорту Даболим (штат Гоа), трансфер в уютный Встреча участников в аэропорту Гоа (Даболим), трансфер до уютного МАЙЯ ашрама. Дорога займет примерно 3 часа. В дороге перекусим.
Знакомимся со всеми участниками тура, купаемся, отдыхаем от перелёта. Провожаем солнце (в Индии удивительной красоты закаты!) сидя на берегу океана, в медитации создаём намерение на все наше путешествие.
Вечером вместе со всей Индией и всеми йогинами мира начинаем праздновать МахаШиваратри (от заката до рассвета следующего дня).
(После перелета это достаточно утомительно бодрствовать всю ночь, поэтому рекомендуемые даты прибытия: за 1-2 дня до начала тура).
Сарва мангала хома, омовение в Котитиртхе, океане и источике Рамамандира, киртан, встреча рассвета в пещере Шивы.
Отдых после насыщенной ночи, поздний завтрак (обед). Вводное занятие. Мы изучим основные принципы йоги с точки зрения философии и отстройки базовых асан.
Огненная пуджа. Открытие семинара огненным ритуалом пожелания благополучия и благодарения Богов и Предков (Сарва манглам хома). Традиционный ритуал для очищения от кармических загрязнений и хронических болезней. Особенно полезен для устранения препятствий к долгой жизни, благоприятен для начала дел, открытия новых проектов по бизнесу.
Ужин.
Расслабляющая йога нидра. Йога Нидра - это универсальный метод подготовки к медитации, коррекции различных нервных расстройств и снятия стресса, но что самое важное, этот метод идеально подходит жителям больших мегаполисов и полностью адаптирован с реалиями сегодняшнего мира.
Утренняя Хатха йога и пранаяма на пляже. Все наши занятия по йоге будут направлены в первую очередь на здоровье и усиление работы иммунной системы. Будет много дыхания, суставной гимнастики и терапии позвоночника. (Предыдущий опыт занятия йогой не имеет значения, мягкий подход нашей программы подходит для всех возрастов).
Завтрак. Свободное время.
Обзорная экскурсия по Гокарне (часть 1). Шопинг*, обмен валюты, покупка сим- карт.
*(На время фестиваля Шиваратри в Гокарну стекаются многочисленные торговцы сувенирами и изделиями народных промыслов не только из Карнатаки, но и из других регионов Индии и город превращается в огромный восточный базар под открытым небом).
Ужин в ресторане Гокарны.
Утренняя Хатха йога и пранаяма. Утреннее занятие будет посвящено дыхательным техникам, разминке тела и накоплению энергии (примерно 1.5-2 часа).
Завтрак. Свободное время. Выездная экскурсия: Марикамба и Сахасралинга.
Храм Марикамбы
Храм главной формы богини Матери покровительницы штата Карнатака, место проведения знаменитых фестивалей традиционного искусства. Мы примем участие в пудже и отведаем прасад - благословение богини Марикамбы, покровительницы искусства и науки. В храме возможно заказать пуджи на родственников, помощь в здоровье и освобождение от не благих поступков.
Сахасралинга
На протяжении 18 км течения реки расположены 1008 вытесанных из камня Лингамов - символов Шивы, мы совершим омовение в реке. Здесь мощно проявляется энергия плодовитости быка Нанди - ездового животного, друга и великого преданного Шивы.
Ужин и вечерняя медитация в нашем уютном Ашраме.
Новый день мы начнём с дыхательных практик, разминки и «Приветствия Солнцу».
После завтрака мы посетим Храм Ганеши (Махаганапати) и Храм Махабалешвар, наиболее древний храм Гокарны, куда съезжаются паломники не только со всей Индии, но из соседних стран. Прогулка к священному озеру Коти-Тиртха, которое, по преданию, связно с Гангой, самой значимой рекой Индии. Считается, что здесь хранится сердце Шивы, а воды озера смывают все грехи. Название «Коти Тиртха» переводится с санскрита как «водоём тысячи святых источников». После прогулки по шумным торговым улочкам города на обед зайдём в ашрам при храме на прасад («божественный дар» - вкуснейшая еда, принятая Абсолютом).
После прогулки - отдых на море. Посещение пляжей Kudle Beach и Om Beach (пляж в форме ॐ - знака,обозначающего сакральный звук Ом, из которого, согласно индуизму, появилась вся Вселенная).
Вечером, после заката - ознакомительная беседа «Йога-Сутра Патанджали»: анализ одного из древнейших из известных трактатов по йоге.
Утренняя хатха-йога: пранаямы, разминка и комплекс упражнений для увеличения подвижности тазобедренных суставов.
Завтрак. И экскурсия (на весь день):
Парикрама Панчалинга по местам падения осколков кофра Атмалингама по следующим храмам Шивы: Дхаришвар, Мурудешвар, Гунешвар, Саджишвар.
Выезд в 8 утра, возвращение в 8 вечера. Обед в Мурудешваре на берегу моря с видом на одну из самых больших статуй Шивы в мире!
Утренняя хатха-йога: пранаямы, разминка и комплекс упражнений для увеличения подвижности верхнего плечевого пояса.
Завтрак, а после морская прогулка до пляжа Paradise. Это, пожалуй, самый труднодоступный, и одновременно самый живописный пляж Гокарны! На него можно попасть только на лодке. Небольшая лагуна, спокойного моря, вблизи которой плескаются дельфины, гроты и джунгли, красота и тишина. Это, действительно, райский, дикий пляж для первобытного отдыха. Дельфины, живописные гроты и музыкальная медитация в пещере по пути трекинга.
По возвращении ужин. Лекция и просмотр фильма «Аюрведа. Искусство жизни».
Утренняя хатха-йога: пранаямы, разминка и комплекс упражнений для балансовых и силовых асан. Мы узнаем, как можно уверенно держаться не только на ногах, но и на руках. Индивидуальный подход к каждому обеспечит безопасность выполнения асан.
Завтрак. Выездная экскурсия: Яна и водопад Вибхути.
Деревушка Яна получила известность благодаря расположенному недалеко храму Шивы Бхайравишвара Шикхара. Две монолитные скалы загадочного, (а некоторые утверждают, неземного происхождения), формируют природный феномен - с вершины скалы в любое время года падают капли воды.
Внутри храма находится статуя богини Чандики и природная (сваямбху) фигура кобры.
С этим храмом связанна описанная в Пуранах легенда об уничтожении злобного демона Бхасмаасура и восстановлении справедливости во вселенной. Окрашенные в черный цвет скалы лимонного кварца и природные месторождения пепла вокруг свидетельствуют о жестокой битве прошлого.
В скале над храмом нагромождения камней образуют причудливый грот, излюбленное место дневного отдыха летучих мышей.
Ужин. Лекция по азам аюрведического массажа.
Утренняя хатха-йога: пранаямы, разминка и комплекс упражнений по пожелаю группы.
Завтрак. Свободное время.
Мастер-класс по массажу и рефлексологии.
Свободное время.
Вечернее занятие йогой на концентрацию внимания, баланс элементов тела, контроль ума и тела (1.5 часа).
Прощальный праздничный ужин.
Костер на берегу.
Утро. Хатха йога и пранаяма на берегу Океана.
Завтрак. Трансфер в аэропорт, проводы группы
Встреча в аэропорту
Все групповые трансферы по маршруту
Проживание в уютных комнатах по 2 человека
Питание 3-х разовое вегетарианское
Все заявленные в программе экскурсии
Утренние занятия йогой
Вечерние медитации, лекции и мастер-классы по массажу (+ методические пособия)
Консультации по йогическим и массажным практикам, правильному питанию
Услуги гида и переводчика
Индивидуальный сеанс общего оздоровительного массажа для каждого участника в подарок
Индийская виза
Авиабилеты
Страховка
Индивидуальное размещение
Курс оздоровительного массажа
Индивидуальный трансфер
Дополнительные экскурсии
Питание на экскурсиях
Консультация у доктора аюрведы
Личные расходы
Сувениры
*Рекомендуемые авиарейсы:
Политика конфиденциальности
Нажимая на кнопку "ОТПРАВИТЬ", я даю согласие на обработку моих персональных данных.
Со своей стороны мы обязуемся не передавать ваши данные третьим лицам и не рассылать вам "спам".
Ваши данные будут использованы нами, только для отправки запрошенной информации и для связи с вами.
Анкета участника тура в Индию
Политика конфиденциальности
Нажимая на кнопку "ОТПРАВИТЬ", я даю согласие на обработку моих персональных данных.
Со своей стороны мы обязуемся не передавать ваши данные третьим лицам и не рассылать вам "спам".
Ваши данные будут использованы нами, только для отправки запрошенной информации и для связи с вами.
При подготовке к этому путешествию Вы можете воспользоваться услугой страхования выезжающего за рубеж у нашего страхового партнера. Для всех участников групп КРАЙ ПУТЕШЕСТВИЙ, всегда хорошие скидки %.
Итак, страховку можно приобрести On-line по ссылке:
Страховка выезжающего за рубеж - относится к обязательным документам, необходимым в этом путешествии
Подписка на рассылку новых туров от
"КРАЯ путешествий"
Политика конфиденциальности
Нажимая на кнопку "ОТПРАВИТЬ", я даю согласие на обработку моих персональных данных.
Со своей стороны мы обязуемся не передавать ваши данные третьим лицам и не рассылать вам "спам".
Ваши данные будут использованы нами, только для отправки запрошенной информации и для связи с вами.
ВЕДУЩИЕ ЙОГА-ТУРА
КСЕНИЯ ПрохороВА (Экскурсии и Массаж)
Историк искусств, профессиональная путешественница и гид (в копилке более чем 30 стран мира). Мастер Рейки. Педагог аюрведического и классического массажа последние 5 лет
2013 - Диплом мастера Рэйки
2014 - Диплом мастера классического русского массажа (Санкт-Петербург)
2017 - Диплом мастера традиционного аюрведического массажа. Прошла обучение в Гималаях (Дхарамсала, Индия)ург)
2017 - Диплом мастера традиционного аюрведического массажа. Прошла обучение в Гималаях (Дхарамсала, Индия)
Сергей Граблевский (Йога)
Прожил в Индии, изучая йогическую традицию более 15 лет, практикует Крия Йогу Гуруджи Шайлендра Шарма. Приверженец древних традиционных методов. Руководитель Майя ашрама (Индия, Гокарна). На занятиях делится своим богатейшим опытом в практике йоги, который помогает изменить жизнь к лучшему, открыть дорогу к духовному развитию и самопознанию.
Родился 09.01.1970 в г. Москва, закончил с красным дипломом Политехникум им.Ленина по специальности "аналитическая химия". Работал в Институте микробиологии АН СССР.
В 1996 уехал в Канаду и 10 лет прожил в Монреале (Квебек).
В 2006 поиски Истины привели Сергея в Индию, где состоялось его второе - духовное рождение. С тех пор главным интересом его жизни стала древняя индийская культура.
В 2010 году произошла встреча с Гуру - Шайлендра Шарма. Так Сергей начал практиковать Крия Йогу традиции Лахири Махасайя.
ВИЗА
I. ВАРИАНТ
Организаторы сами делают вам визу. Для этого отправьте нам запрос при оформлении тура.
Стоимость в таком случае составит:
*По вопросам зимовки/релокации вы также можете написать нам
II. ВАРИАНТ (Самостоятельное оформление).
A. Оформляется в визовом центре, либо в посольстве Индии в Москве.
Алгоритм действий для получения индийской визы в посольстве/консульстве:
B. Электронная виза (e-visa).
Никуда ходить не нужно, все онлайн и на официальном сайте. Распечатываете и по прилету в аэропорту по прибытии в Индию получите соответствующий вкладыш в паспорт.
Рассмотрение заявки на обычную визу занимает 7 дней, на электронную порядка 48 часов, но лучше позаботьтесь о визе заранее.
Документы, необходимые для самостоятельного получения индийской визы:
Медицина и безопасность
Запас базовых лекарств находится в нашей групповой аптечке. Но советуем взять с собой персональный набор с необходимым минимумом (жаропонижающие, обезболивающие и противодиарейные средства). Не забудьте оформить медицинскую страховку.
Политика и традиции
В этой части Индии все очень спокойно, к туристам тут уже привыкли. Советуем взять с собой/купить на месте платок(парео), чтобы закрывать плечи и колени при входе в храмы. При входе в храм принято снимать обувь. Но по вечерам и в темное время суток не ходить поодиночке в броских нарядах, это правило распространяется на девушек. Все контакты с местными производить только через гида
Количество участников
Группа: 6 - 14 участников
Проживание
В уютном семейном йога - отеле «Намасте Самудра Йога Дом» в Гокарне, прямо на берегу индийского океана. Йога-дом расположен на первой линии прекрасного, чистого пляжа, в 10 минутах ходьбы от центра города. Пространство Йога Дома располагает:
• Тремя отдельными коттеджами с верандой, в каждом номере уборная комната и душ с горячей водой
• Двумя большими корпусами с комфортными номерами европейского стиля и видом на море
• Площадкой для занятий йогой. с навесом от солнца
• Рестораном с индийской и европейской кухней
• Массажными комнатами
• Wi-Fi
Деньги
Государственная валюта Индии индийская рупия. Курс российского рубля к индийской рупии 1 рубль примерно равен 1.1 рупии. Рекомендуем взять с собой не менее 500 долл. США. Евро не брать. В данной стране в ходу именно доллары. Обмен денег производится в местных обменниках. Возможно получить минимально-необходимое количество рупий без комиссии у сопровождающего группы (при переводе рублей на «Сбербанк-онлайн»)
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ
Состояние здоровья достаточное для занятий хатха-йогой начального уровня
ПОГОДА
Преимущественно солнечная погода днем +30С, в ночное время +25С, температура воды +23С
список Рекомендованной литературы
Литература по массажным техникам:
список Рекомендованных фильмов
Для самых отчаянных киноманов, кто хочет полного погружения в индийскую мифологию и традиционную культуру:
намасте!! До встречи в индии, ДРУЗЬЯ!
Если у Вас остались вопросы, связывайтесь со мной любыми доступными средствами!
Позвоните по телефону:
+7 (903) 774-85-49
WhatsApp\Telegram или оставьте заявку на обратный звонок
Политика конфиденциальности
Нажимая на кнопку "ОТПРАВИТЬ", я даю согласие на обработку моих персональных данных.
Со своей стороны мы обязуемся не передавать ваши данные третьим лицам и не рассылать вам "спам".
Ваши данные будут использованы нами, только для отправки запрошенной информации и для связи с вами.
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст